The Warrior Growth Academy Podcast
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WGA is a personal growth online academy offering simple, effective and affordable classes. Science-backed, step-by-step guides from experts, designed to help you tackle life challenges, master key skills, and create real, lasting transformation.
Classes cover these subjects: Mental & Physical Health, Performance, Productivity, Wellness & Mindfulness, Stress Management, Mindset & Motivation, Happiness, Self-esteem & Charisma, Exercise, Posture & Movement, Relationships & Connection, and more.
The Warrior Growth Academy Podcast
Tensions, Stress, Émotions - Ton corps te parle avec Sage | Ep. 111 | The Warrior Growth Academy Podcast
Et si ton corps essayait de te parler à travers tes douleurs, tes tensions, ton stress? Et si le véritable chemin vers la paix intérieure passait d’abord par l’écoute de ton corps?
Dans cet épisode apaisant et profondément inspirant, Sage nous guide à travers une nouvelle compréhension de notre corps. On parle de douleur physique, d’auto-guérison, de respiration consciente, d’auto-massage, et de médecine traditionnelle chinoise.
Ce que tu vas découvrir :
- Pourquoi ton corps accumule des tensions et comment les libérer
- Comment la douleur est souvent un message et non un problème à fuir
- Les bases de l’auto-massage et du tapping pour réactiver ton énergie
- Le lien entre émotions refoulées et tensions physiques
- Des pratiques simples pour te reconnecter à ton corps et retrouver ton équilibre
Ton corps est ton premier guide. Il te parle — apprends à l’écouter.
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